okudoi.com

当前位置: 罗桥信息门户网 > 文化 > longhuzoushi-天热了宝宝不爱吃饭?3款夏日饮品营养又消暑!

longhuzoushi-天热了宝宝不爱吃饭?3款夏日饮品营养又消暑!

2020-01-11 16:05:53 来源:罗桥信息门户网

longhuzoushi-天热了宝宝不爱吃饭?3款夏日饮品营养又消暑!

longhuzoushi,“亲宝宝育儿”微信公众号:qbaobao6(长按可复制)分享育儿知识,解决育儿难题,欢迎关注。

文/羊妈

眼看着温度又要上升到30度,宝宝玩起来满头大汗,吹风扇又怕他冻着感冒。

这时候来一杯清热解暑的夏日饮品简直不要太爽!

外面买的怕有添加剂,自己做的总放心了吧!

今天羊妈妈就来教大家几份快手又营养的夏日消暑神品吧~

眼看着水果店的西瓜一波接着一波,没尝过鲜的宝宝也想跃跃欲试。梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。一个清肺养肺,一个清热解暑,完美搭配。

适宜年龄:6个月

主料:

西瓜一块;雪梨一块

制作步骤:

1.西瓜去皮切小块。

2.梨削皮切小块。

3.把这两样水果块放入搅拌机榨汁。

4.倒出即可饮用。宝宝一岁以内可以过滤果渣再喝。

冬瓜味甘性寒,有消热、利水、消肿的功效。炎热的夏天宝宝胃口可能会下降哦,做点冬瓜汤、冬瓜泥,既能补充水分有能消暑,做法还超级简单哦~

适宜年龄:6个月以上

主料:

冬瓜一块

1.冬瓜一块,去皮,洗净。制作步骤:

2.切成小块,放进蒸锅隔水蒸熟,大概10分钟。

3.蒸熟的冬瓜放进料理杯打成泥,冬瓜水分很多,很容易成泥,不用加水。(也可以取出几小块当手指食物,让宝宝抓着吃)

4.打好的冬瓜泥,有些稀,可以加入米粉搅拌均匀,增加稠度。

5.多余的放冰格冷冻保存。

(来源:亲宝宝辅食达人“小蜜蜜爱桃桃”)

胡萝卜具有明目作用,苹果可以缓解便秘。胡萝卜和苹果搭配,颜色好看,宝宝爱吃。

适宜年龄:7个月

主料:

雪梨 1个;苹果1个

1.苹果洗净去皮,切成小块。制作步骤:

2.胡萝卜擦洗干净,去皮切块。

3.先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4.再用搅拌机把苹果榨汁。可以将两者混合搅拌饮用,也可以用胡萝卜汁的色彩点缀在苹果汁上。

立夏过后暑气就一点一点来了呢!这些纯天然快手饮料妈妈们都学会了吗?

你有哪些夏日解暑的好饮品,留言告诉羊妈哦~

亲宝宝原创首发,转载请联系授权。