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牡丹国际线上真人娱乐-是谁偷走了你的睡眠?

2019-12-27 16:09:29 来源:罗桥信息门户网

牡丹国际线上真人娱乐-是谁偷走了你的睡眠?

牡丹国际线上真人娱乐,失眠,是很常见的一件事情,它并不会致使人缺胳膊少腿,顶多就是让你第二天没有精神,对于现代的人来说,偶尔的失眠乃家常便饭,几乎人人都遇到过,偶尔的失眠,它只是短暂的,也很快就可以调整过来,但是对于那些长期失眠者,对于那些想睡却彻夜睡不着的人们来说的话,这将是一件多么恐怖、可怕的事情啊!

我就亲历、感同身受的被长期失眠困扰和蹂躏过,那种痛苦,那种想睡却睡不着的焦傲,日日都在撕裂着我头脑里的每一根神经,之所以失眠会让人痛苦万分,在于一旦失眠了,人第二天就会无精打采,就连走路都在摇摇晃晃,如果失眠长期得不到改善,那么则会直接毁灭一个人的生存意志。

你想想啊,当每一个深夜来临的时候,当别人都在呼呼大睡的时候,你却为了睡眠在床上转辗难眠、翻来覆去、彻夜未眠,那种想睡却睡不着的痛苦和折磨;那种闭上眼睛,却整个晚上都是清醒的状态的时候,是多么的让人精神崩溃和抓狂。

曾经的我就是这样被失眠蹂躏千百回的一个重度失眠者,如今回想起来,仍心有余悸。

至今想起去年的10月初,因父亲突然呕吐、头晕,吃什么就吐什么,强撑了几日,在实在撑不下去的时候,由哥哥把父亲送到了县城的人民医院进行检查,检查结果是:肾脏重度积水且有大量的结石,另外一个肾脏严重萎缩,已经丧失了功能了,也就是说父亲只有靠唯一这个重度积水和结石的肾脏维持生命了;再者父亲还有高血压。

医生给出的治疗方案就是先降血压,然后再做手术把肾脏的积水排出来,进而再进行手术取石头,如果不尽快动手术,很快就会发展成尿毒症!

当听到“尿毒症”!这三个字的时候,我脑海里久久不能平静。心理学有一种效应叫:黑箱效应,既:“一个人对未发生的事情,产生过度的担心和害怕,总是会往最坏的方向去想,即为心理学上说的黑箱效应”。

于是乎,我开始陷入到了这个黑箱效应里面去了,我开始担心父亲的身体,担心他会早早地离我们而去,一想到这些,我就害怕,那一刻我想起了那句话:子欲养而亲不待。远在异乡的我,竟然走在马路上,一个人毫不顾忌,不自觉地掉下了伤心的眼泪。

毕竟,对于这个影响寿命的尿毒症,我多少还是了解的,因为在十几年前,我的姑父就是因为尿毒症走的,得了这个病,最好的结果就是换肾,前提还得有能配型的肾源,而且手术费昂贵!如果这些都不具备,那么得了尿毒症的病人,就得靠每周三次的透析来维持生命,这不仅仅是对病人肉体和精神上的折磨,同时对于病者的家庭来说,也是一种巨大的打击和负担。

基于以上种种后果的想象,黑箱效应,一度让我陷入了万丈深渊的黑洞里,每天我的神经都紧绷着,害怕父亲的病情会加重,害怕父亲突然去世,那时我的心理承受能力一下子就崩溃到了极点,也从那时起,我开始失眠,期初我并没有在意,但是随着一天天的失眠加重,我仍旧还是没有放在心中,直到我失眠了一个月的时候,我开始着急了,我就象是热锅里的蚂蚁一样,不断地在拷问自己,拷问自己到底是哪里出了问题?我不断地和失眠做着反抗,最后发现我越是反抗,失眠就越顽固,我被失眠击败得体无完肤,本身长的黑的我,因为失眠的折磨,四个月的时间里,我仿佛老了十岁!

也因为严重失眠,于是乎,我反反复复去医院做身体检查,因为严重失眠,导致我的身体出现了各种躯体症状,比如:“头晕、心脏烧心、拉肚子、大便不成形、呼吸困难等等”,在去年的10月份到2018年1月底,我几乎每周都在往医院跑,有时还利用请假的时间跑医院,为的是查明我失眠的原因和失眠所带来的一些列躯体症状。

那个时候我不知道严重的失眠,就是因为我的焦虑引起的,曾一度怀疑脑子出现了病变,光去医院做各种各样的检查费就花去了两万多块!

可是全身检查下来的结果,既让我欣慰又让我怀疑医院的设备不准确,医生检查的不够仔细,因为全身检查下来,并无特别大的问题,可是我的躯体症状却依旧顽固的存在,而且还呈现愈加的严重,查不到我失眠的原因,也查不到躯体症状的病灶,我开始对自己的身体,彻底失去了信心了。

直到2018年1月底,在医生的建议下,他说我患上了严重的焦虑症和抑郁症,建议我去东莞市精神病院去做一次系统的心理评估,当时听医生这么一说,我才恍然大悟,一度以为我不会得心理疾病的我,曾经是多么的自信,而且我还是学心理学的,竟然对于自己的情况却如同一个文盲一样的无知和愚蠢,亏我还是学心理学的,连自己都调整不好,还学什么心理学?也因此在心里深深的自责自己,后来想到了曾经给我们上心理学课的老师说到的一个事情,他说很多做心理咨询的工作者,因为心理问题还自杀的呢,一想到这,我马上就释怀了,这也算自我安慰吧!打个比方:这个问题就好比医生,虽然他是医生,但是医生也会生病啊,也会得癌症啊!疾病并不会因为他是医生,而就远离他!

在听取了医生的建议后,我失魂落魄地走进了东莞市精神病院,找到了心理科坐诊的医生,然后陈述了我的症状和情绪,医生让我去交费,先去做一系列的心理测量量表和脑电图。

我坐在电脑前足足做了四十分钟,最后心理测量表出来的结果是:我患有重度抑郁症、焦虑症;但脑电图为正常脑电图,医生建议我得马上、必须吃药,否则后果不堪设想。

当时的我几乎是哭着和医生诉说着自己的症状,我说“我已经失眠四个月了,真的很痛苦,很痛苦,求求你救救我”。

医生却很淡定地说,我先开一周的药给你,你先吃一周后,再来复诊;我问:“吃了药我今晚能睡的着吗”?医生回答说:“应该可以,今晚睡不着,明晚一定可以睡着”。

听医生这么一说,我心中的石头终于落了下来,我就在想,“如果真的如医生所说,那么我终于可以和正常人一样,可以睡的着了,管它是不是吃药呢,只要能睡得着,吃一辈子的安眠药我也愿意”!当时我就是这样想的。

就这样,当晚我吃了药就睡着了。

第二天,我开心了一整天。

从2018年1月底,我开始系统的服用抑郁症的药,到现在我几乎没有失眠过了,每天都能睡上七八个小时,这期间还配合着每天跑步三五公里,心情好的时候也跑过十二公里,到如今服药已经三个月,我的抑郁和焦虑症状,也正在逐步减轻,我相信只要自己有信心,有活着下去的勇气,有求生的欲望,我终将战胜抑郁症和焦虑症,过上正常人的生活,因为我太爱这个世界,我还舍不得离开这个美好的世界!我要活到一百岁!

我能做到的,你也能!我可是重度哦!重度!重度!

如今的我心态好了很多,虽然还时不时伴随着头痛、头晕,但是它已经不再影响我的日常生活和工作了,如果你问我我是怎么好的?

我的方法就是很笨的方法,首先你不要拒绝吃药,不要害怕吃药的副作用,相比抑郁症的折磨,药的副作用可以说是微乎其微,再者你一定要动起来,可以是跑步、打羽毛球、练瑜伽等等,再者你的心里一定要接受现在最坏的自己,接受但并不否定自己,不否定自己等同于不自暴自弃,因为现在最差的你,不是你真正的自己,现在的你只是暂时的心灵感冒了,相信经过你不断地努力和求生的欲望,在不久的将来,你一定可以重见明日的曙光,到那时你一定会由衷地感谢曾经那个坚强无比的自己,当你最终战胜了抑郁症以后,你会发现,你仿佛死过一回,然后又重新来到了这个世界,后面,你会更加热爱生活、热爱生命、热爱身边每一个亲朋好友,以前的敌人,你也根本就恨不起来了,因为你只想在活过来的日子里,做自己和爱生活,其它的一切都将是浮云和尘埃,开心快乐才是你活着下去源源的动力。

答应我,得了抑郁症,不要害怕,因为还有我陪着你;答应我,也相信我,你一定可以好起来,我就是你学习的榜样。

尼采说过一句很励志的话语,“那些打不死你的,终将使你变得更加强大”。

俗话又说:“好死不如赖活”!

我始终相信再惨的人生,活着本身就是人来到这个世界上最大的价值和成就,相信你会好的。

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